IllusionLaser 发表于 2012-8-27 03:51:31

【悲剧】被禁止运动一个星期......

检查了以后医生说没啥事儿，给开了膏药就回去了.......但是一周内不能剧烈运动......
看着我记录了快一年的体重数据和时间记录泪流满面......这种心情和签到断掉是一样的......T T
自从健身房的卡到期之后就只能长跑了......这下我连出门的理由都没有了QAQ
血的教训啊各位......TAT
跑步有风险，长跑须谨慎......

清水星 发表于 2012-8-27 07:55:20

阿门，的确不要太勉强了
但想不到会这么严重的

时停の计步器 发表于 2012-8-27 12:28:42

再从头来过吧……

陪你在起跑线上 发表于 2012-8-27 14:00:35

你跑步受伤了？一星期呢~好好休息吧~

魔莉絲 发表于 2012-8-27 18:13:53

长跑要注意自身的局限,不要勉强自己,该停下来的时候就停下来,特别是在你的身体要求你停下来的时候...
一个星期就当度假好好休养..一切都是好起来的..加油~~

眠羽 发表于 2012-8-27 18:58:25

你是做了怎样激烈的运动才沦落到这番田地的……

破界使 发表于 2012-8-27 19:42:10

不要因为运动趋于温和就忘了安全因素，橄榄球受伤率不比UFC低

Stingermissle 发表于 2012-8-27 20:12:49

我很困惑你的长跑距离或者长跑时间是多少，还有你的长跑场地以及周围的空气质量，另外还有你的装备等等…………

如果是滑膜炎的话那可能麻烦些了…………



轻丝鸟 发表于 2012-8-27 20:49:46

以后肯定会有很多宅那你的教训当做不乐意运动的借口吧（我才不会说我就是其中之一

破界使 发表于 2012-8-27 22:13:32

橄榄球是有护具造成错觉，而跑步是古代到现代都在练的一种泛泛的搞法，科学不科学年代都用——而且跑死的有的是
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