Alphirk 发表于 2024-4-16 23:17:41

想起来从前和我的兄弟一起熬夜玩mc，第二天早上我感觉魂已经飘走了，摸什么都不真实，他还能上操场跑几圈，我下午补了将近三小时的觉，他还能出去玩

Bobruhhhhh 发表于 2024-4-16 23:48:25

熬夜吗……我主要是因为失眠睡不着才被迫熬夜的啦{:moko034:}

阿求0213 发表于 2024-4-17 11:08:59

苍天的园艺师 发表于 2024-4-17 10:40
喵玉都是夜猫子

而我是晚上十点不到就见不着的，早上五六点起，就这还困呢


真的..尽量少熬夜，尤其过了20岁就不要熬夜了.....

茨木电风扇 发表于 2024-4-17 22:59:36

我的话11点左右才睡，平常的话大概5点起床
虽然早上有喝咖啡的习惯，但结果是困但是睡不着

阿求0213 发表于 2024-4-17 23:17:38

阿求0213 发表于 2024-4-17 11:08
真的..尽量少熬夜，尤其过了20岁就不要熬夜了.....

但我的熬夜是一点之后...甚至有一段时间凌晨4.5点甚至更晚才睡，就是蛮伤身体的..

岳麓山辉夜 发表于 2024-4-18 00:15:12

咱现在就在熬夜呢...
还记得我前天玩那破武士零玩到快五点钟NND存档还全没了，早上六点半起，一杯苦咖啡硬是撑到午休没打瞌睡。
虽然根本，没有发言权，但是，少熬夜...

卧夜望晓 发表于 2024-4-18 01:24:19

已经一点多了啊
我一般来说就是快两点睡，六点半起，虽说不会太困，但能感觉到对身体和学习都不太好(比如有时晚自习对着数列题画圆锥曲线之类的）
有一个理论：睡眠时间在90分钟的整数倍左右的效果要比多睡一会儿但打破这倍数更好。(我觉得还挺有效的)
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