挂在墙上晃着 发表于 2013-12-19 01:33:12

终于练出一些胸♂肌了

嗯，因为考虑到我的膝盖承受能力问题，所以这个学期初选体育课时我打算选一门不吃膝盖的课
然后我就选择了健美
虽然我们老师建议我们一周至少跑两次健身房，但是我实际上有时勤快有时懒惰
尽管如此，还是练出了一些胸♂肌
但是腹部和大腿上还是一坨肉
嘛，因为我们体育可一选就是选一年，也就是说下个学期还是上健美课
我一定要争取把腹♂肌，胸♂肌，背♂肌都完整地练出来

lious 发表于 2013-12-19 01:45:23

………因为跆拳道长跑基本大腿没肥肉………
………因为高三缓解压力天天举哑铃打沙包所以身上没什么肥肉………
…………但是…………就是没有肌肉怎么破………连胸肌的没有怎么破啊………
……………难道还要做俯卧撑嘛………

闲散人也 发表于 2013-12-19 01:55:28

目测一年后楼主将会有一副充满哲♂学的身体（银笑）

bbb7789 发表于 2013-12-19 02:04:58

本帖最后由 bbb7789 于 2013-12-19 02:07 编辑

LZ的内容和发帖际遇。。。噗

冰夜华 发表于 2013-12-19 02:24:12

每天一个小时的慢跑能够让全身舒坦，这时候再去练别的会更有效果

极限乱舞 发表于 2013-12-19 02:30:38

没图你说个……，半年多没锻炼了不知何时能像楼主一样去锻炼

udumbara 发表于 2013-12-19 06:27:41

没图你说个！
被说教了吧！

少女哭泣中 发表于 2013-12-19 09:27:59

明年LZ能用胸肌挤死一只蚂蚁嘛?

清水星 发表于 2013-12-19 10:09:45

多练点比较好，会让你更多男孩子女孩子围绕哟[围观？]

贤狼假寐 发表于 2013-12-19 10:28:51

看来我也要踏上苦逼的锻炼之路了
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