宴夜曲 发表于 2014-8-19 14:04:33

【破事水】减肥、减肥、减肥

本帖最后由 宴夜曲 于 2014-8-19 14:10 编辑

刚刚看了一下《巴麻美的日常》第三话，就说一句话，想要减肥，就得少吃饭多运动，这是不二法门，那些明星的所谓“私密减肥方案”不要信，他们有钱，折腾得起，而且说的未必是真话

低热量食物就是在忽悠人，不运动或运动量少，吸收的营养还是会变成赘肉，不要被骗了

PS：那些咋吃都不胖的人，要么是吸收不好，要么是有特别体质，再不然就是有外星人帮忙，非特例的诸位，努力运动自己身上的那堆懒乎乎的肥肉吧{:04:}

冬眠的小德 发表于 2014-8-19 14:06:18

少吃饭，多运动
你们想象一下正处于节食地狱的胖子吧
不过能减倒是真的

clc-feng 发表于 2014-8-19 14:09:05

不吃就能减这是加减法。

维护传统的巫女 发表于 2014-8-19 14:14:04

吃低热量食物确实有效，不过也要控制食量..食量大了，总热量还是很高吧..（其实热量来源很大一部分是米饭啊..

gqyyyy 发表于 2014-8-19 14:46:33

《巴麻美的日常》第三话：哎呀。。我头没了

madao_o 发表于 2014-8-19 14:52:18

嘛...每天吃完饭散下步就瘦了。总之还是要多动弹的

koishisatori 发表于 2014-8-19 15:02:49

无氧运动才是正义

清水星 发表于 2014-8-19 15:22:00

实际上吃的东西也要不太少，维持运动的能量就对了，但是要注意营养均衡呢

l02210221 发表于 2014-8-19 15:22:56

楼上一定打错字了！

c3ctd 发表于 2014-8-19 15:28:36

大老爷们儿减什么肥嘛
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