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楼主 |
发表于 2024-11-16 00:19:03
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饮食感觉大部分是靠自己自觉和意识在线.. 每天早睡就真的超考意志力的（这个真的蛮难），有空闲的话，睡8个小时倒不是很难的感觉。每周三、四次运动想想确实不太现实吗（？）.. 之前假期＋空闲时段我有过三个多月每周运动4次左右，但想想以后感觉不太容易。每年看书的目标搞不好是最容易实现的，感觉只要有意识等公交车和坐地铁的时候看书，再加上空闲的时候有意识看一些书，其实这个目标倒也不是达成不了
未来的话... 早睡感觉还是蛮难的，运动也是... 有意义的工作，就要靠自己去努力了......... |
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