没想到膝盖扭伤竟然会变得这么严重……

清水星

飞越无尽暗空 发表于 2015-6-18 15:11
今天去医院看过了，还好不是什么大事，只是半月板稍微有点磨损而已。

医生建议在家休息两周、吃点消炎药 ...

那就好了，嘛上下楼梯的时候，尽量用手搭着扶手吧，减轻负担

飞越无尽暗空

唉……这次的问题起因是我在散步时走了1千米的施工路段（路面凹凸不平），而且我右腿的半月板以前似乎就出现过损伤，最后导致被上面的重量压变形，于是磨损了……

总而言之，这次是真的要进行减肥运动了，同时还要进一步减少在电脑前工作的时间…………

灵梦家的西瓜

5千米要求太高了点。