今天的正能量——锻炼胸肌
本帖最后由 l02210221 于 2014-6-5 19:41 编辑王太太我的正能量要与你决♂斗！
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昨晚，吾辈领悟了强壮身体的必要性，遂开始实施锻炼肌肉计划；吾辈从胸肌入手，本着8-10次一组力竭以最效增大肌肉的科学研究成果，吾辈用毛毯与枕头增加负重，垫高踝关节，用标准姿势做了20下达到力竭状态，休息片刻，重复三次，顿感肌肉紧绷有力，神清气爽——妙不可言！
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以上是表版，下面才是实况
昨晚，吾辈读书读的头昏眼花，突然想自虐体验肌肉酸痛之感，望着自己贫乏的pad（胸肌），脱裤子上床，背负被子与枕头，垫高脚踝做活塞运动（俯卧撑）。。。
pad在呻吟，吾辈没有放弃——pad在尖叫，吾辈还在作死——pad高潮了。。。吾辈瘫软在床上。。。
“还不够！”江东门板绿蜥蜴周泰发出呐喊，吾辈休整片刻继续让pad高潮了一次，再次瘫软在床上。。。
“我绝不会倒下！”周泰继续咆哮着，眼看不屈牌已经12张了。。。吾辈艰难的支撑起已经二猫的pad，在弹尽粮绝下再次完成了第三次高潮。。。三猫。。。
于是，吾辈浑身泛酸，再无心读书。。。
今早起，pad酸软无力。。。早知就不那♂啥了{:ml25:} 看不懂，我果然还是太年轻（纯洁）了吗。。。
你到底是做了什么。。。用ipad打游戏？单人运♂动？玩MH？（反正绝对不可能是真-体育运动吧。。。 LZ真厉害，要坚持啊 结果真的太正能量了吗……嘛，需要积累是没错了 丧心病狂，你这也算正能量？ 提高读书效率不是运动到力竭啊....锻炼身体要循序渐进啊 把腰扭了现在腰部僵直的人默默看着你
而且，在床上做俯卧撑，会压坏床垫的弹簧的吧 循序渐进+坚持不懈才是王道 想体验酸爽的话，你只需要一条狗 痛苦与快乐常常相伴而生，运动就是其中最为经典的范例。
高考结束了我就要去练腹肌！
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