kan4067 发表于 2011-11-22 09:14:04

拿起看不懂的英文书看个10分就会想睡

风本异 发表于 2011-11-22 09:46:42

每天都是11:00开始睡，但是在床上胡思乱想，弄到一两点睡的事经常有…………

1257382000 发表于 2011-11-22 10:01:03

安眠药+1
要不广播体操+热牛奶试试也行

风见幼香 发表于 2011-11-22 10:01:18

突然早点睡这个有点难
不过可以强迫早点起来
然后折腾一天不睡觉晚上自然就累的困了
{:07:}咱家开店之后咱硬是从晚上熬夜白天睡觉的不良作息变成10点睡觉5点起床的好习惯

紅魔の月時計 发表于 2011-11-22 10:09:04

爆過幾次肝之後，早睡無壓力

dazlingstar 发表于 2011-11-22 10:09:51

睡眠时间是一点到七点半的表示同求早睡攻略

Forestood 发表于 2011-11-22 10:28:23

以前看国家地理到1点半...然后就睡着了..
现在只能玩手机...

眠羽 发表于 2011-11-22 10:44:59

两三点睡，十点十一点起的哭了
现在努力调整中

zjping2010 发表于 2011-11-22 11:03:19

话说本人倒是每天都睡得很早~第二天一到我就睡了

samuelqxc 发表于 2011-11-22 12:09:58

每天白天做一些让人脸红心跳气喘吁吁的事情就可以了……
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