re:从零开始的立flag计划

火焔喵燐 · 发表于 2020-5-27 22:06:20

其实要减肥的话光做仰卧起坐其实效果不好。。。
减肥还是控制饮食加上有氧运动配合一定的肌肉锻炼最有效。
考生的话不妨试着每天花个十几二十分钟跑跑步

阿尔法1222 · 发表于 2020-5-28 19:14:24

坚持(๑•̀ㅂ•́)و✧

咲既説鸽鸽 · 发表于 2020-5-28 21:54:42

今日打卡
呜呜呜呜我爸逼着我把我的熊熊和鸭鸭捐给义卖了呜呜呜希望他们找到好人家呜呜呜呜

咲既説鸽鸽 · 发表于 2020-5-31 08:56:57

，为啥我连续两个晚上网络都连不上啊
把前天和昨天的打卡补上

咲既説鸽鸽 · 发表于 2020-5-31 21:59:04

今日打卡
我家网又断了

咲既説鸽鸽 · 发表于 2020-6-1 21:51:53

今日打卡
网络不稳定啊啊啊

咲既説鸽鸽 · 发表于 2020-6-2 22:06:52

今日打卡
为啥这几天网都这么卡

TKTD · 发表于 2020-6-3 06:29:17

挺好，我感觉只要不吃太油的多吃蛋白应该就能控制住

咲既説鸽鸽 · 发表于 2020-6-3 21:46:37

今日打卡
感觉没啥效果啊，，

东陵君 · 发表于 2020-6-4 01:03:35

我是五月四号开始的，但现在已经一个月了。虽然每天运动量不大，但是也终于坚持一个月了呢（可喜可贺），鸽鸽加油啊

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