有没有什么放松的方法

小麟.

如题。感觉一年多以来神经都是绷紧的。

不拘一嗝降人才

看一些生草的作品应该会让人放松一些吧，比如东方的m1漫才

l烛焰l

读一些关于哲学，人文社科类的书籍。
因为这会让你明白有太多的事情都是不至于绷紧神经的。而且还是一劳永逸的方法，就是费点耐心。

阿尔法1222

听听音乐吧
心静才是无敌  ——龙书文

妖庭幽夢

找个时间，暂且抛开身边繁琐丛杂的事务，想想自己真正想做的事，那些一直被现实日常牢套着，无法腾出时间来做的事，你会感受到满足感和放松感。

还有在精神上需要调整好。身边有力所能及的事，可能有力不从心的事，找到自己能倾诉的对象，不是每件事都可以独自解决的，最重要还是需要帮助的话就寻求帮助吧。

小小的提议，希望些许也好，也会成为你的力量。

咲既説鸽鸽

我放松的方法很奇怪，就是给作业本划线（学校要求写作业要划线）
画着画着心情就好了
实在不行就找个没人的地方大哭一场，或者找个空旷的地方比如操场把最不爽的事情大声喊出来（但是这样做有风险，我上次大骂我们体育老师被班主任捉住了）
当然，我觉得最有用的就是睡觉，因为睡着睡着就把紧张的事忘了（指昨天睡一觉差点忘记今天英语要口试）

ノニコ

越是意识到自己很紧张，越是放不开，把注意力都集中在要解决紧张这个问题上的话，情况只会更糟。
慢慢来吧，不需要逼迫自己，先去做要做的事，不注意到它的话，它就会消失的。

GalGonGragh

坐下来思考人生

moday33

在公园里花两个小时的时间抽一根雪茄，打一局碾压的游戏，喝魔爪，剧烈出汗的运动后洗澡休息。这是我降压的方法，效用递减，不过不一定完全适用于你

TKTD

打游戏，看到怪物时大喊给我去死，然后花式鞭尸