试了试单手俯卧撑

阿尔法1222

今天突发奇想，想试试能不能做单手俯卧撑
不知道坛友们有没有听过压关节的声音，下去之后我的整个上半身都响起了清脆的响声......
一只手一个，总共两个，不愧是我_(:з」∠)_

采菊之道

真菜，我单手俯卧撑可以轻轻松松做十几个。要是想锻炼体力的话建议到油管找健力的youtuber，从注意事项到系统训练一应俱全。而且在21岁之前锻炼最容易长力气，可不要因为疲劳而半途而废啊，到了中年你会受用不尽的，总之加油

IceSpike

积分+1，告辞。