本帖最后由 永远的不死姬 于 2023-6-23 10:03 编辑
当下年轻人的一些空虚寂寞感是挺难克服的。
壹心理公众号是我很喜欢看的一个公众号,有一篇里边的一个概念很喜欢,名为情感氪石——不停做另外一些事转移注意力,避免一些情感出现。(这确实源自人的本能,这些情感是负面的,不利于健康。所以大脑选择逃避它),但是这些情感的缺失不可避免会导致麻木。所以想想你在焦虑什么,试试让情绪在你心里停留更久、找到是什么事导致的勇敢面对它们解决它们√
任何人在网络发泄一些负面情绪都很正常,但是记得目的不能再是博博同情或者试图从别人身上找存在感。把自己的存在寄托于别人的反馈真的是愚蠢的。(一颗石子的存在并不是因为它打出去激起的昙花一现的波纹哦,它本身确实客观存在)生活不是活给别人看的!诚然你的消失、任何人的消失确实像世界上少了一颗灰尘无人在意,但是你的体验、你的人生会在时间长河永远留存。毋须活成舞台上的人偶、其它看客的焦点,你就是你自己。
过去的已经过去了,未来的路还很长。想想你最想要什么,不要空留遗憾。照顾好自己的心呀~
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