过于严重的精神内耗

我在找恋恋

  近来卷入内耗了。

  首先是，刚进行月考。我一直以为自己会大失败。结果是原地踏步。但是，那种对自己不自信、自卑的状态依旧没有改变。
  其次，同学太努力。他们有的人上学期还是中等，结果这学期直接赶超。我本来是200多，现在基本停留在300多。同学一做题，高血压就上来了。
  因此，最近开始用摆烂缓解我的焦虑。我天天看发法革与其他各种历史，但越摆心越慌。我已经不知道怎么找回自信，试图躲着别人，不想看见他们。每天沉在国民公会与幻想乡的我该怎么办。

定难军节度使

你再上一年就适应了，你得对你自己有一个清楚的认知。

江西美少女陈阳

08年的，和我一样也是高一啊。深有同感，从开学以来我就一直在退步了，3次月考从倒三倒二到倒一，我甚至直到拿倒一的时候才意识过来要学一下了（真是没救了啊，之前总自命不凡地摆了3个月）
虽然我还没取得什么成效但你的处境跟我差不多应该可以参考一下。
卷是一个不可避免的趋势，这没办法，对于大环境我们现在又能做什么呢，想想怎么缓解你的内耗吧。（有的时候看了看各位同龄喵玉的苦水，越是感觉应了我初中班主任的那句话，你们什么都不好就是心态好。我也是直到期末考前才会动一下的）
压力是自己给自己的，叫高中生不去注意排名什么的真是不可能，但是日子还得过啊兄弟。老沉浸在过去考试的失利又能怎样呢。
所有考试只有高考是重要的，其他什么的只是反映你最近的学习状态而已。考差了就反思一下自己最近在干嘛，调整一下状态。不要想着什么抓时间补什么什么的，补救过错是在时间有剩余的情况下，老惦记着过去把目前的给轻视了不又是一个循环了吗
沉在幻想乡什么的，我也差不多，但我绝对比你更过分一点。我开始不摆烂还是因为期末没考好就不能住宿，不住宿就不能把生活费拿去给东方爆金币（真是没救了啊）。第二期东文刊里胡博士说过，当你想打混的时候，你不去东方也有南方北方。
如果没把自己分内的事做好怎样也不能说问心无愧的，起码想办法怎样能让自己在东方度过的这些时间不虚无吧。娱乐啊啥的，东方圈啥的，如果妨碍了自己做好分内的事，还是停一停吧。比如我已经把所有的网游账号注销了，顿时时间多了起来。
#还有一个比较无耻的精神胜利法，比不了好的就去跟差的比，简单来说，这是一个比烂的世界，但也就心情低落那一阵子用用吧。比如你隔壁的我，江西这边的高考还顶令人绝望的。
高一应该是最后一段轻松的时间了，这次暑假对自己残忍一点吧，一个暑假学完下个学期或整个高二的内容吧。也许你可以加一下我的QQ，这虽然有点扯，但也许我们能相互监督呢。

餐术方橙

高中过的确实比较难受，所有人都在告诉你要好好学，说什么考不上好大学就怎样怎样的。这些话从小时候就一直和你说，而且周边的所有事情好像都和他们说的差不多。自然就会让大家以为这种情况是正常的，所有人都是这么过来的。
这当然不对。

但是没有办法改变，因为大多数人都认为这是对的，或者他们身边的人都认为是对的，自己也就只能随大众一起。
被自己并不相信的现实裹挟着前进。
不管你是否认为这是不是对的。
压力巨大。
从小就被灌输的竞争意识告诉你周围的人都是将来会和你竞争的“对手”。
然后就会总想着要比过其他人。自然就很会在意别人今天有没有努力学啦，学的怎样什么的。
就算自己已经很努力，也总感觉自己少学了一些，没别人努力，就会被比下去，然后就很内疚，怪自己不努力，心情不好了自然又学不进去，然后恶性循环。
何况自己没那么努力的时候呢？
我觉得许多人应该都会这么想，这并不是少数人的想法，只是大家都不是很敢说出来，所以看上去就会觉得只是自己非常敏感。
这是非常正常的现象。包括那种不自信的感觉，还有过于关注成绩什么的。
这都反映了你其实很想进步，很想学好。
虽然行动上有些躺的感觉。


其实我上了大学也有在被这些东西困扰，比如看到舍友出去学习就会有点担心，
万一全宿舍就我没过怎么办（这种事情不要啊）
万一舍友背着我偷偷保研考研考公拿国奖
但是我实在懒得做什么


迷茫的话，实话说我也不确定该怎么办。
不过目前而言，先以手头上最重要的事情（高考）为目标吧。
可以每天花点时间想一想。

学习这方面我不确定能不能帮上忙
我经历的是旧高考，选的理科
对于现在新高考的东西也不是很清楚
（上了大学之后感觉在朝着baka的方向进化了）






我感觉主要还是得找到足以支撑你度过整个高中的事物。为了一个梦想，一个目标，或者和重要的人一起考上同一所大学，或者单纯是看了某部作品之后深受感动，尽管只是为了它也要再努力一下什么的。

平常如果感觉心情不好的话，或者思绪太多，可以把他们全都写下来。我就专门整了一个本，平常想到的有的没的都写上去，闲下来的时候会翻看翻看，有不同的想法也会接在下面。就像是凭空多出一个好友，能放心地倾诉任何事。
保存好不要被发现，否便样衰了

还有一条不知道应不应该说出来的
高中别太听话（bushi）
规矩是死的，死的规矩当然没有约束力
怎么说呢，感觉有时候还是应该适当的整点活，会感觉一切都不一样。（本质上还是一种发泄方式）
你看着现在哪有正常人阿，都是硬撑罢了

总之不要太过担心了，路还很长，没必要为了 那点磕磕绊绊搞这么难受。
一切都会好起来的。
给你看看我们学校的猫

代猫猫祝你生活如意


想到了再改