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 发表于 2025-6-22 23:02:40
来自手机
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| 不是按舒服,而是按需求与自己的节奏,舒适度也是包括在内的,就是说,你要按节奏,节奏可以说就是调整你舒适度和对应试需求的矛盾,比如说,学习时候专注学,该放松时候放松,而这“时候”就是你调整的,而不是强制规定,比如说玩20分钟手机再30分钟认真学习,这也是节奏,如果违背了自己的节奏,效率反而是上不去,比如说假如你一直学习,打持久战,但实际上内心一直想着玩手机,这反而是学不进去的,就算坚持下来学进去了,后面还是会报复性“消费”娱乐的,反过来说,如果你一直沉迷手机,忽视了客观学习的需求,这结果也不必多说了,这是要根据自己的实际情况时时刻刻调整的,当然最好是往上调整,今天能坚持下来整30分钟,明天就可以坚持30分钟30秒,不要急于求成很重要,不然反而会打击自己。 | 
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