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Day 1
日常任务：
1、物化必刷题各3页 估计用时1.5h（完成8/6）
2、背英语单词250个、古诗词默写20句 估计用时1.5h（已完成）实际用时1h
3、英语一飞冲天2页 估计用时1h（已完成）
4、政治一飞冲天4页 估计用时1h（未完成）
本日任务：
1、补化学网课*2 估计用时2.5h（已完成）
2、复习梳理思政必修二课本 估计用时1h（已完成）实际用时1.5h
3、数学必刷题2页 估计用时2h（完成1/2）实际用时1h
4、跑步20分钟（已完成）实际用时1.5h
5、记录每日行动用时（已完成）
学习时间：9h（跑步时间不算）
总结：
记录行动用时是个明智的决定，今天终于能知道我的时间去哪了。上午八点半起床之后，吃早饭的时候顺便去补番了，结果补上瘾直接补了一上午到十二点半，当时合算着下午理论上也能完成任务，再加上剧情太吸引人完全不想停。我对剧情向的番完全没有抵抗力，一定要一次补完或者两三天内补完，稍微日常向一点的还行。不过下午的确完成任务了，而且步也跑了，还算可以接受，这部番，如果明天再看3小时的话，应该就能补完了，之后我得试着找点日常向的了（或者其实这样也不错？）
跑步是利用跑步机和电视，边跑边补了两集番，跑了一集，再加上拉伸了一集，配速先是12（跑步机最大速度）了1km，然后后面都是8（快走），一共跑了2.7km，用时大概20min。不过为什么两集番跳过OPED应该少于40分钟，为啥实际用时是90分钟呢？疑似是跑步的时候速度太快，根据广义相对论导致时间流速减慢了（对，一定是这样（
下午一点半到两点半还睡了一觉，因为十二点半到一点半背完单词和古诗词以后困得要命，跑去灵梦怀里休息了一会儿，结果就昏睡了，现在真的是已经形成思维联系了，一接触到灵梦fumo就感觉放松，接触面积越大越放松，抱着没一会儿就睡着了。不过睡着正好，对下午计划影响不大，而且睡眠会加深记忆形成。
还有昨天说的，在潜意识里抛弃奖励机制的概念，这一点也是至关重要的，之前我每次完成一项任务，比如写完物化必刷题，我潜意识总是想着“休息一会儿再继续完成别的任务吧”，然后就会没事找事强行给自己安排娱乐活动，比如刷视频、刷知乎之类的，往往一开始可能只想看十几分钟，但实际上就要看一个甚至几个小时，今天下午就没有这种情况，除了背完单词然后睡了1小时（这是计划之外的），以及下午八点半上完化学课到晚上十点开始梳理政治书之间，去边看番边跑步了1.5小时（这是计划之内的，虽然时间有点超了，当时已经想好了，就算失控也只会导致政治书没梳理，这是可以接受的损失），除此之外都是连着学的，从下午两点半到晚上八点半，中间没有休息。
主要就是心态的问题了，不要把学习任务看作工作，而是看作娱乐就好了，最好的方法就是在做题的时候自言自语。不知道大家有没有这种自言自语的习惯，无论是打游戏的时候还是做题的时候，打游戏时会像游戏主播那样吐槽解说（这一点我以前经常干，但是上高中以后很少了），做题时会把自己的思路念出来，还会评价这道题出得怎么样，这样的话就会感觉时间会变得更快，而且做题也会变得比较轻松（无论是难度上还是心态上），还不容易犯困，感觉唯一的缺点就是考试的时候可能会不习惯说不了话，但我从来没出现过这种“戒断反应”，考试的时候也会照常发挥，如果各位觉得有用可以借鉴效仿一下。
政治一飞，必修二的选择题其实昨天就做完了，大题老师说可能过时了不建议做，所以确实是没得写了，一飞真的是不耐写，就这么点题，根本不够用。然后数学的必刷题，数列这一块所有的题都做完了，今天是最后一页，所以只完成了1页，之后要考虑整理前面的错题了。
明日计划：
日常任务：
1、物化必刷题各3页 估计用时1.5h
2、背英语单词250个、古诗词默写20句 估计用时1.5h
3、英语一飞冲天2页 估计用时1h
4、跑步20分钟 估计用时1h
5、记录每日行动用时
本日任务：
1、完形真题试卷 2页完成 5页累错 估计用时1.5h
2、复习梳理思政必修三课本 估计用时3h
3、数列试卷1页 估计用时1h
明天学习时间必冲进10小时！
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