想问下各位有没有锻炼强大内心的办法~~~

某-刹那

    原来还以为只有自己的内心是无法被动摇的，但却总是遇到很多事情会打扰到自己的心境，就像是本来心情很好的想看点动漫或是听听音乐，看到网上一些让自己觉得不爽的言论，或是认识的人所说的一些不怎么让自己舒服的话，遇到这些事情之后就没有了看动漫或是做其他事情的心情，就算强迫自己去看也会觉得索然无味，然后就会暴怒，诅咒那些让我心情变差的家伙（）……
    在之前我还以为我很坚强能够笑对这些恶意的言论，但真难做到啊，以前还常常安慰自己说那些人没有资格说三道四，要是我喜欢的东西被他们也喜欢上了那还得了幸好他们只知道口吐渣渣而已或是努力让自己去无视诸如这样的自我安慰，就算这样想能够让自己心里好受点但依然无法释怀，以前一个同学在我玩永夜抄的时候口无遮拦的说了一句按道理不算很难听但让我不爽的话我当场就赶他出门了直到现在还对永夜抄心有愧疚……话说怎样才能真正炼成不以物喜不以己悲的那种心境呢？？我都已经试着孤身一人了，心情这种东西是这么脆弱的吗？？那我还能有什么啊？？

清水星

选择性无视其实也是一个好办法，这样的话……你就不用这么痛苦了
我也是经常用这一招的……但是锻炼内心还真不知道怎么做呢

lious

嗯啊，咱的内心不知道算不算稳定呢，不过到目前为止，咱好像还没发过火的说呢·······
以下就是咱平时会干的貌似和修炼有关的活动了，不过，是否有用，还要看个人呢············
1、在生气时，记得数到10再发言，忍无可忍时，数到100再讲话。
2、经常提醒自己，这件事是否会影响自己未来5年的生活，如果会，就去拼，如果不会，就原谅他。
3、不管看不看得进去，经常看一些格局比较大的小说或者哲学著作。（《1984》，《动物农场》，《二十二条军规》，《白鲸》，《百年孤独》，《菊与刀》都是很好的著作的说）
4、经常出去散步或者去远足，没有什么比大自然更加让人宁静了。
5、牢记：别人的恶意，多半来自他们的错误与无知，我们应该怜悯他们，而不是去跟他们弄到一块。
6、记得换位思考。比如如果我没有接触东方一设没有看佳作没有收到好的教育没有人关爱我连生活都极其困难，那我会用什么心态去说话·······
7、记住除去大是大非，世界的善恶其实是纠结在一起的，我们永远无法分清某些事情的对错。
8、每天冥想15分钟（空闲时吧，咱高三每天减到了5分钟），什么也不要想，虽然不知道具体用处，但是做多了好像就不会生气了。
暂时就只想到这些了，希望对刹那前辈有帮助的说。

白系Lily

多看多想少说话……大概就是这样的冷淡性格才不会容易炸毛呢，但是太消极经常抑郁也不太好，赞同lious前辈多接近自然让自己宁静的办法

其实经常是做着喜欢的事情沉浸在里面心情就自然平复了，听听歌调戏一下SAI抬头就是1点了

然后我喜欢茶会，聊天，不爽的事就找人说出来也不错(′・ω・`)

SAMPLE

全回合撤退是最好的选择

顺便，我不觉得LZ的程度算是需要训练，你是正常反应


“如果可以，我愿意以我一半的寿命为代价，来永远移除我的所有感情。”

八雲紫

活到90岁

霜月

多尝试...吧
反正我是常常作死
明知说话和急智是我死穴，却还跑去辩论
久而久之，就变得淡定多了...

嘛，该怒的时候还是会怒就是了（笑）
太过分的家伙，一个都不会留。

wqp00

我也常有类似的经历呢，毕竟是身处一个充满各种热血青年，宅男数量无限接近于零的地方，某国内知名军校神马的
于是我在平时经常听到各种让人蛋疼的声音，老实说说的是什么倒在其次，只是他们不去了解就以高高在上的姿态妄加评论确实让人不爽。
不过过了几年，我也渐渐习惯了，LZ有点生气的时候也不妨这样想想:
1.看法的不同往往源自于身处世界的不同，在抱怨别人不愿去了解我们的世界，甚至存在偏见的时候，我们是不是有时也对别人有类似的看法？我们寝室就有个爱好健美的，每天晚上，无论寒暑，都喜欢向大家秀他那身肌肉，还玩自拍什么的，在我看来这兴趣真心难以理解。
2.有一些不会看气氛的人，平时就喜欢咋咋乎乎的，他们或许只是好奇，说了句无心的话，但他们是没有恶意的，我们没必要去较真，他们只是无知而已。我有个只知道拳皇的同学就是这样，但他后来被我拉进了MUGEN坑。
3.越是所谓“精英”的团体，其成员越容易出现自命不凡的情况，往往表现为对不了解的东西大放厥词而不屑去了解，或是接受了一些片面激进的东西就自以为掌握了世界的真理，这样的人很可悲，不值得为他们生气。
不管怎么说宅系毕竟小众，如果周围的人都没有同好的话往往会感觉到一种被孤立的痛苦，我们必须习惯。我也只有在一些节日晚会之类的场合唱唱动画OP什么的刷刷存在感。。。

挂在墙上晃着

遇到的多了，自然就不为所动了

Devil_star

变成抖m神经就大条了！