有誰會像我這樣嗎，或是有誰知道這是什麼症狀...

Denots

是這樣的，父母都說我從小晚上睡覺的時候就會因為一點聲音被吵醒

我個人是不記得了，不過從我記得以來到現在確實常常晚上都睡不好

不過我原本以為我就不過是晚上容易失眠的類型而已，但後來發現還不只這樣

忘記是什麼時候的事，我突然發現自己失眠的時機很特別，對，就是只有在我真的要去睡覺的時候

換一種講法就是當我認知接下來要去睡覺，而且是必須一睡到隔天早上的時候，就完全沒法好好睡

相反的換作其他時間，不管是早上剛醒，還是下午去躺躺，或是晚上稍微去休息，都一整個舒服到不行，還有不小心睡著的時候

我自己有稍微想過為什麼會這樣，感覺上自己好像下意識的抗拒一睡到隔天這件事，但不知道為什麼

有人知道這是怎麼回事嗎

slig

你的意思是刻意去睡反而睡不着？必须这种表达说明你心里担心第二天的事情？就是想太多嘛，睡不着就别睡喽，睡觉要心静

清水星

唔，这种失眠也可能是病导致的吧？但也可能你天生的反应很快呢，练武异才？

愛麗絲の小薄本

我也是睡覺很怕聲音干擾（雖然室友說咱會說夢話）
個人是過九點覺得累就小睡一下再起來，晚上大概反覆兩～三次
日子久就習慣了

血夜的梦魇

我是一沾枕头就睡的类型所以不清楚...

土之下

以前的我和楼主有差不多的境遇吧
但是过了一段时间就好了

现在还是会失眠
现在入睡前必听音乐……躺床上一直听一直听什么都不要想，听音乐觉得困了就拔耳机睡觉（我手机听音乐的时候突然拔耳机的话音乐就会自动暂停


↑久了会形成一种特殊能力那就是只要音乐开着就睡不着，音乐一没就能入睡

↑缺点也很明显，这种方法习惯以后……有一点声音我都甭想睡了……

Lasty

焦虑症啊这是...
按照楼上说的，你试下睡前做大量运动，之后累趴之后再睡。如果这样还是睡不着的话建议去看医生。

Adrastea74

以前我也是总是睡不着

睡前撸一发治好了困扰我多年的失眠症