绝望啊啊啊

晨曦的微光 · 发表于 2017-7-6 17:48:04

本帖最后由晨曦的微光于 2017-7-6 17:53 编辑

今天去查血，明明是在空腹的情况下，最近也没怎么吃甜食，但是血糖值却卡在了标准范围的最顶端

是没喝水吗？是昨天晚上喝了酸奶吗？就算是吃了一点甜食，咱不是每天都要快走十公里吗！糖原不是有在消耗吗！这咱怎么也想不通啊！
结果，被父上警告说最近要少吃甜食，连刚刚买回来的奶酪蛋糕（七寸）都要分三天吃，不能吃最爱的赏月团子了，就连做羊羹，做水信玄饼的事都泡汤了。

真是绝望啊，咱可是一天热就喜欢吃甜食的，虽然最近吃的特别少。明明体重降了不少，为什么血糖还是这么高，是因为咱姥姥的锅吗（姥姥特喜欢吃糖，后来得糖尿病挂了，不晓得算不算遗传病）
各位有没有可以有效降血糖的方法啊？顺便说一下，咱爷爷有高血压，咱姥姥得糖尿病去见幽幽子了，咱现在不管是血压还是血糖都在卡点状态，就自己血脂正常。现在减体重明显轻了不少，不知道再减一点会不会让血压血糖达到中等水平。

NCBear · 发表于 2017-7-6 20:37:52

奶酪蛋糕的话貌似一次也不能吃太多吧

反正这样7寸的估计我得就着下午茶吃六天

novafan · 发表于 2017-7-6 22:19:25

养狗，这样你就只有一半的零食可以吃了

清水星 · 发表于 2017-7-6 22:20:21

嘛嘛，其实不要太在意的好，只不过平时三餐多吃点菜，少吃点饭面之类的，毕竟那些其实糖分也挺高的

清水星 · 发表于 2017-7-6 22:20:33

嘛嘛，其实不要太在意的好，只不过平时三餐多吃点菜，少吃点饭面之类的，毕竟那些其实糖分也挺高的

四季映姬。黑白 · 发表于 2017-7-6 23:33:07

虽然不太想给初中生这样的建议。。。
不过如果微光妳真的很想控制糖分的话要不然尝试一些代糖食品和低糖无糖甜品吧。。。

长乐乐 · 发表于 2017-7-7 01:52:17

七旬的蛋糕好大娃哇........

安谢尔 · 发表于 2017-7-7 08:53:17

血脂下降了，血糖还是很高，胰岛素的锅吧

孟山都 · 发表于 2017-7-7 20:51:33

1、不只糖是糖，碳水化合物也是糖。不吃糖来三碗饭，血糖还是高。
2、糖尿病容易家族遗传，小心。糖尿病也可能导致消瘦。
3、不吃糖和碳水化合物人也可以活下来，身体重装系统改为酮体供能就是，比如我，没有胰岛素的波动，感觉自己萌萌哒。
4、一点感想。戒糖和碳水化合物比戒肉难多了，戒断反应（？略生猛，但是一旦重装系统成功，新世界也挺有意思的。

IMF-Kuroku · 发表于 2017-7-8 13:05:53

像我的爷爷，去年查出高血压，今年不停吃吃吃，大鱼大肉，然后。。。高血压好了，人倍精神

所以说，不必太过在意才对，给自己心里压力才不好2333

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