首先脱光衣服,深呼吸一下,乳头看情况要不要加乳头按摩器或跳蛋,阴蒂跳蛋安排,可以加一个电极片在肚脐下部,拿防水贴保护好,手被绑在身体两侧,戴上马具式口球(这种口咬器非常大,可以给你的鼻子争取一点呼吸的空间)和眼罩,一定要带鼻钩,找一个和你身高差不多宽的桌子,最好刚好可以躺下,包上塑料布(最好是那种干的躺上去就觉得不舒服,黏黏的那种,最好是半透明的那种,好观察和录像),上面撒点水,最好是冰的,有几块冰块更好,然后人躺在桌子上,固定住四肢,但是不要太紧,给一点挣扎空间,(就是躺在潮湿的塑料布上),然后在你的身上再盖一层塑料布,死角压实,然后先打开两侧跳蛋最小放置10分钟,期间开始烧水,大概是50~75度,然后用厚毛巾完全浸湿,然后盖在塑料布上面,一个一个加,直到把整个人都盖住且每一处都有一块以上的毛巾,新手可以不盖头,然后关掉跳蛋等待20分钟,然后去掉冷掉的毛巾,塑料布依旧盖着,继续15分钟,然后掀开,里面会发现一个已经坏掉的女孩子,这时候的敏感度是非常恐怖的,用鹅毛碰一下身体都会去,后面体验感会超级好,但是推荐是那种跑一千米都不会太难受的家伙试,然后一样的,推荐女同玩,因为欧金金在这时候进去女孩子一定会坏掉的