幽幽子大人……我见到了哦~~生死之境………连续长跑突破50Min成功

不死之炎 · 发表于 2012-9-2 12:41:42

导弹霸气啊……咱只试过跑个两公里多，不是慢跑累得够呛，咱自己是NEET体质……嘛，至于跑步时听歌是没试过的……

MemoryStick · 发表于 2012-9-2 13:19:04

平时习惯游泳和走路作为锻炼的人压力好大。
咱一般跑步也就能跑个四五公里就不行了，走路倒是可以随随便便走个十来千米（时速大约3~4km/h）。

IllusionLaser · 发表于 2012-9-2 13:38:08

你疯了......
嘛，你可以试试像李小龙那样跑。如果呼吸调整的适当的话会减少副作用的。

天然沙包 · 发表于 2012-9-2 23:09:32

貌似我军训时听着各种碎月一共跑了好几个小时（中间有休息），一共跑了35公里的样子。

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