求教，如何早睡

血狼5号 · 发表于 2011-11-22 04:31:57

每天深夜，第二天各种悲剧。。。QAQ

顺便，潜水太久冒个泡之类的嗯

sywdddd · 发表于 2011-11-22 05:45:14

同求（今天我是早上刚起来不是熬夜啊QAQ

颜色 · 发表于 2011-11-22 06:24:03

表示天冷了都是晚上9点，早上4点·····

myfuhrer13 · 发表于 2011-11-22 06:32:42

同求（就咱来说要求老师少发作业）

清水星 · 发表于 2011-11-22 07:15:16

强迫自己睡吧
否则安眠药吧

百艺 · 发表于 2011-11-22 07:19:10

………基础时间11点，头痛/困就是10点，早晨6:00-30

a610181270 · 发表于 2011-11-22 07:21:25

睡觉也设闹钟

alshy379 · 发表于 2011-11-22 08:05:31

基础11点。但是10点就会去洗洗睡觉。早上7点起床。
天冷了，被窝好舒服，在被窝看会小说就可以入睡了。。。

我是被我妈喊的。。每天9点就被催睡觉....OTZ。时间长了,就开始10点睡觉了。

话说白天可以做些有爱的运动，增加疲劳。晚上保证妥妥的早睡觉！！

fuyouhiyou · 发表于 2011-11-22 08:25:51

本帖最后由 fuyouhiyou 于 2011-11-22 08:29 编辑

表示今天還沒睡（笑就我個人的方法，我會直接熬夜後隔天早睡，這樣之後也能改變作息了。好比我今天

精英级潜艇 · 发表于 2011-11-22 08:36:51

让家长强迫自己早睡

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